Можно ли при гв финики фото

Видео: Питание кормящей мамы в первые месяцы!

Перечень допустимых к употреблению мамочкой продуктов достаточно обширный, поэтому еду есть из чего выбрать. Ну а если захотелось чего-то вкусненького или сладенького, то можно употреблять финики при грудном вскармливании. Это не только источник полезных витаминов и микроэлементов, но еще и достаточно сытный продукт. Финики очень положительно сказываются на состоянии зубов, костей, зрения, а еще представляют из себя прекрасную профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы и онкологических заболеваний.

Видео: �� ДИЕТА МАМЫ при ГВ по месяцам | Что можно кушать на ГВ, младенческие колики и аллергия �� LilyBoiko

Финики при грудном вскармливании дают женщине необходимую ее ослабленному организму фруктозу, особенно если во время родов женщина потеряла очень много крови. Финики богаты на витамин А, который укрепляет иммунитет новоиспеченной мамочки, а значит положительно отображается и на состоянии здоровья малыша. А еще включение их в свой рацион питания помогает мамочкам избавиться от послеродовой депрессии, делает их кожу и волосы красивыми и привлекательными.

Видео: Как правильно помыть Финики???

Кроме того, финики наполняют молоко витаминами и аминокислотами, а это залог полноценного развития малыша. Вот только вводить финики в свой рацион питания кормящей мамочке необходимо очень осторожно, наблюдая за реакцией малыша на новый продукт.