Употребление меда во время беременности (часть 1)

Видео: Что можно пить при беременности?

Мед – уникальный продукт, дарованный природой. Не смотря на множество проведенных исследований, ученым так и не удалось полностью разгадать его состав и тайну воздействия меда на организм. Мед благоприятно воздействует на репродуктивную систему, нормализует давление, улучшает работу сердца, укрепляет иммунитет.

Видео: Как правильно питаться во время беременности?

Можно ли кушать мед беременным

По своему химическому составу мед очень схож с плазмой крови человека. И порой в период беременности он бывает просто незаменим. В первую очередь, благодаря своим противомикробным и антибактериальным свойствам. Он является отличным профилактическим средством при простудах. Ведь во время вынашивания малыша многие медикаменты противопоказаны. Потому мед иногда является чуть ли не единственным возможным вариантом лечения. Кроме того, мед расслабляюще воздействует на мускулатуру матки, усиливает кровообращение в ней. Медовые инъекции служат естественной стимуляцией при слабой родовой деятельности, а также предотвращают истощение организма после тяжелых и затяжных родов. Нельзя переоценить пользу меда во время приступов тошноты, вызванных токсикозом. Даже при сильной рвоте мед является самым эффективным средством. Помогает мед и в косметическом плане: предотвращает появление растяжек на груди и животе, при нанесении его на кожу.

Видео: Корица для вашего здоровья

Противопоказания употребления меда при беременности

Но, к сожалению, мед при беременности можно употреблять не всем, в виду его аллергичности. Правда аллергию чаще всего вызывают лишь определенные сорта меда. Хотя порой встречаются люди, которые не переносят любые продукты пчеловодства. С осторожностью следует употреблять мед людям с сахарным диабетом и избыточным весом. В этих случаях лучше проконсультироваться с врачом, и с его разрешение принимать по 1-2 ложке меда в день (не более того). Медовые ингаляции ни в коем случае нельзя проводить при проблемах с сердцем и легкими (туберкулез, клапанный порок сердца и пр.), а также при повышенной температуре тела и астме.

Видео: The MOMMY DIARIES! Часть 1: РЕЖИМ ДНЯ, ГИГИЕНА и ГИМНАСТИКА для БЕРЕМЕННЫХ

А в остальном мед рекомендуется включить в рацион. Особенно беременным женщинам. Ведь мед – богатейший источник витаминов и микроэлементов. Но помните, что все хорошо в меру. Мед содержит большое количество аминокислот, которые просто необходимы во время беременности, поскольку участвуют в строительстве клеток и тканей.

Самые полезные сорта меда – темные, а также разнотравье. С помощью меда беременные легко могут восполнить дефицит всех витаминов и микроэлементов. Суточная доза меда для взрослого человека составляет 2-3 ст. ложки. Но помните, что мед нельзя нагревать выше 42°С, иначе он теряет все свои полезные свойства.