» » Упражнения для профилактики сидячего образа жизни. Снимаем боль и напряжение в спине

Упражнения для профилактики сидячего образа жизни. Снимаем боль и напряжение в спине

Прочитали: 161
Упражнения для профилактики сидячего образа жизни. Снимаем боль и напряжение в спине

В настоящее время большинство людей ведет малоподвижный образ жизни. В первую очередь, это связано с сидячей работой и редкими, а иногда и полностью отсутствующими, физическими нагрузками. В сидячем положении межпозвонковые диски испытывают самое сильное давление. В результате развиваются заболевания опорно-двигательного аппарата.  Чтобы этого избежать, необходимо выполнять упражнения для профилактики сидячего образа жизни. В данном видео приведен небольшой, но весьма эффективный комплекс таких упражнений.



Внимание, только СЕГОДНЯ!
Поделись:
Похожие

Фейслифтинг без операции: выразительный взгляд Фейслифтинг без операции: выразительный взгляд

Оказывается «стрелять» глазками не только приятно, но и полезно. В данном видео уроке…

Гимнастика для глаз Гимнастика для глаз

Из данного видео вы узнаете о восточном комплексе упражнений для глаз, состоящем из специальных…

Упражнения при шейном и грудном остеохондрозе Упражнения при шейном и грудном остеохондрозе

В этом видео мануальный терапевт Гитт Виталий Демьянович покажет вам несколько упражнений,…

Упражнения при протрузиях и грыжах Упражнения при протрузиях и грыжах

В этом видео Алексей Солнышкин покажет несколько упражений для позвоночника, помогающих при грыжах…

Только физкультура спасет от гипотонии Только физкультура спасет от гипотонии

Если вы действительно решили избавиться от гипотонии — занимайтесь физкультурой. Не может быть и…

Сердечные боли и влияние диеты Сердечные боли и влияние диеты

Видео: Как питание влияет на болезни суставов?Для каждого важно знать, как сохранить полностью…

Укрепляем сосуды при помощи упражнений Укрепляем сосуды при помощи упражнений

По статистике ВОЗ самая частая причина смерти — это заболевания сосудов. Слабые сосуды — повышенная…

Упражнения для улучшения работы кишечника Упражнения для улучшения работы кишечника

В этом видео наглядно показан комплекс упражнений для улучшения работы кишечника. Данные упражения…

Гипотония. Дорогу осилит идущий Гипотония. Дорогу осилит идущий

Видео: КВН 2014 - Мурманск - Дорогу осилит идущийЭто крылатое выражение вполне подходит для…

Комплекс упражнений для интимного здоровья Комплекс упражнений для интимного здоровья

По статистике 92% людей старше 35 лет страдают снижением тонуса мышц тазового дна. В основном это…

Китайский метод оздоровления звуком Китайский метод оздоровления звуком

Данный метод основан на глубинной связи звук, нужно образно представлять себе Для того чтобы…

Гипотонию можно одолеть Гипотонию можно одолеть

Видео: Михалков. Россия опасна мизерностью своих потребностей /Русских невозможно победить..лживые…

Фейслифтинг для щек без операции Фейслифтинг для щек без операции

В этом видео Галина Дубинина расскажет и покажет Вам, как сохранить щечки молодыми и подтянутыми.…